نــور المكان
اهلا ومرحباا عزيزى الزائر

فى منتدى نور المكان

نحن بحاجة الى مشرفين ومراقبين

اذا اردت سارع بالتسجيل .

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

نــور المكان
اهلا ومرحباا عزيزى الزائر

فى منتدى نور المكان

نحن بحاجة الى مشرفين ومراقبين

اذا اردت سارع بالتسجيل .
نــور المكان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ...

اذهب الى الأسفل

معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... Empty معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ...

مُساهمة من طرف ???? الإثنين أغسطس 15, 2011 6:49 pm


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 387853294

هل تعلم أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل

وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ،

حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة ....

وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور ...


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن الفراولة مفيدة للقلب، وذلك لأنها من أفضل مضادات الأكسدة،

وغنية بالألياف الغذائية القابلة للذوبان،

وهذه الألياف تعمل على تخفيض معدل الكوليسترول في الدم،

وزيادة كفاءة الدورة الدموية.



معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن الملح الزائد = ترقق العظام،

نظن جميعاً أن الافراط في تناول الملح يسئ الى الضغط الدموي،

لكن الملح ليس سبب ارتفاع الضغط الا لدى 30 في المائة من المصابين بهذا المرض.

إلا أن ضرر الملح يصيبنا في عظامنا، فعندما يتخلص الجسم من الملح الزائد،

يرمي معه الكالسيوم فيسئ الى العظم. يعجل الافراط في تناول الملح

في حصول ترقق العظام. ولذا علينا قصر استهلاكنا من ملح الطعام

على 2400 ملليغرام يومياً، علما أن في قطعة واحدة من الجبن الأمريكية 300 ملليغرام

من الملح، وفي قطعتين من الخبز الأبيض 269 ملليغرام من الملح،

وفي نصف كوب من صلصة الطماطم المعلبة 740 ملليغرام ..


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834



هل تعلم أن تناول كمية من الألياف بين 25 الى 35 جراما يومياً

يخفف من خطر الاصابة بأمراض السرطان وأمراض القلب، والسمنة، وداء السكري، والاسهال .




معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن حبوب زيت السمك يمكن أن تفيد في التخلص من أعراض مرض التهاب المفاصل

الروماتزمي الذي تشمل الكثير من الآلام والتعب وتيبس المفاصل في الصباح

اضافة الى تورمها. التهاب المفاصل الروماتزمي يصيب الأشخاص في مختلف الأعمار،

وحتى الأطفال منهم ويتم تشخيص هذا المرض بواسطة تحليل خاص للدم.

وقد وجد أن هذه الحبوب تحتوي على مواد مضادة للالتهاب ومع التخلص من الالتهاب

يمكن التخلص من الآلام المصاحبة لالتهاب المفاصل.


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834



هل تعلم أن جزرة واحدة متوسطة الحجم تحتوي على أربعة أضعاف حاجة الانسان اليومية

من فيتامين-أ .. وهناك أطعمة أخرى تحتوي على قدر كبير من هذا الفيتامين مثل

اليقطين واليام (نوع من البطاطا بعضه حلو) والبطيخ الأصفر والسبانخ والكرنب.




معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن نصف طبق من الفليفلة الحمراء الحلوة يحتوي على

أكثر من مثلي الجرعة اليومية الموصي بها من فيتامين ج.

كما أن الأطعمة التالية زاخرة بهذا الفيتامين

(البرتقال، الجوافة، القرنبيط الأخضر والبازيلاء).




معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن نصف كيلوا جرام من سمك ال-هلبوت يحتوي على مثلي حاجة الانسان اليومية

من فيتامين د، ويليه سمك الرنجة.




معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن طبق واحد من اللوبيا الجافة المطبوخة،

يمد الانسان بـ 90% من حاجة الانسان اليومية من مادة الفولات

ويليها فول الصويا المطبوخ.


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834



هل تعلم أن ثلاث رخويات من البطليموس البحري المطهوة بالبخار تمد الانسان

بكامل حاجته اليومية من الحديد ولا يجاريها في ذلك أي طعام آخر،

مع العلم أن هناك أطعمة كثيرة تحتوي على مقادير جيدة من الحديد،

ولكنها لا تنافس البطليموس في وفرة الحديد.


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834



هل تعلم أن شاي الأعشاب طريقة غير فعالة للتخلص من السمنة ..

إنما الطريقة الفعالة والوحيدة للتخلص من السمنة

هي ممارسة الرياضية والعناية بنوعية وكمية الغذاء التي نتناولها يومياً.


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن الثوم والبصل علاج شاف وناجع لكثير من الأمراض،

حيث أنهما يحتويا على مركبات السلفايد (الكبريت)،

وهذه المركبات تعمل على ابعاد خطر الجلطة الدموية،

كما أنها تخفض من مستوى الكوليسترول في الدم وخاصة النوع الضار من نوع LDL ،

كما أنها تعمل على خفض احتمال الاصابة بأمراض السرطان.




معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834

هل تعلم أن تناول موزتين الى خمس موزات في اليوم يبعد خطر ارتفاع ضغط الدم،

ويمكنه أن يخفض ضغط الدم المرتفع الى المعدل الطبيعي خلال أسبوع واحد فقط

ودون استعمال أدوية خافضة للضغط، حيث أن الموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم

ونسبة قليلة من الصوديوم وهو النوع الموجود في ملح الطعام،

ومن الجدير بالذكر أن الطعام المحتوي على عنصر البوتاسيوم

يساعد على التخلص من مادة الصوديوم التي تساعد على ارتفاع ضغط الدم.




معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834

هل تعلم أنه يمكن الآن تشخيص الأمراض عن طريق قزحية العين،

وهو ما يسمى بعلم القزحية IRIDOLOGY ومن خلاله يمكن للمعالج

تشخيص كثير من الأمراض الوراثية والالتهابات التي تصيب الجسم.

حيث تظهر بقعة صغيرة أو علامة على القزحية يعرف منها الطبيب مكان ونوع المرض،

والعلم يعني بتشخيص الأمراض وليس علاجها.


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834



هل تعلم أن الفائدة الغذائية العالية التي يتمتع بها الترمس

تجعله شبيهاً بأنواع أخرى من الحبوب كالحمص أو الفاصولياء.

فهذا الصنف من الحبوب يحتوي على مقدار هائل من البروتين تصل نسبته الى 30% من وزنه.

كما أن الترمس غني بالألياف التي تعلب دوراً كبيراً في مقاونة الامساك

من خلال ترحيض الأمعاء، اضافة الى مقادير أخرى من المعادن.

إن المرارة التي تشوب طعم الترمس والتي يمكن ازالتها عند غلي الترمس جيداً

ونقعه لبضعة أيام، تشكل دواءاً فعالاً للتخلص من الدود في الأمعاء

خصوصاً اذا أكل الترمس مع العسل.

وكانوا قديماً يطحنونه ويضيفون دقيقه الى دقيق القمح.



معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أنه دلت الأبحاث على أن زيت النعناع يساعد على التخلص من اضطرابات الأمعاء ،

وذلك بسبب فاعليته كمضاد للتقلصات والتشنجات،

وهو يعمل على استرخاء عضلات المعدة والأمعاء ، ويعمل أيضا كمضاد بكتيري.



معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أن حفنة من اللوز تزن حوالي 25 جراما ويصل عدد حبات اللوز فيها

الى حوالي 25 حبة توفر للانسان حوالي 12% من البروتينات اللازمة لصحته يوميا،

وحوالي 35% من فيتامين E ، و 25 جراما من الكالسيوم .

واللوز أيضا غني بالألياف الغذائية والحديد والزنك والنحاس،

وهي كلها لازمة لنظام غذائي سليم وصحي.


معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834


هل تعلم أنه تم استخلاص مادة فعالة من طحلب السيستوزيرا فيجرياتا

أمكنها القضاء على خلايا سرطان المعدة حيث تمت التجارب على فئران التجارب المصابة

بسرطان المعدة وقد أحدثت المادة تجويفات داخل الخلايا السرطانية

وسببت تهتك الجدار الخلوي لها، وكان هذا عند حقن الفئران بأقل تركيز للمادة.

بينما التركيزات العالية (500 ملجم/كجم) تحلل الخلايا السرطانية نفسها.

وقد لوحظ عدم وجود أي تأثيرات سمية للفئران المعالجة،

سواء حقنت بالتركيزات القليلة أو العالية.





معلــــــــــــومات لصحتــــــك من الطبيعــــــــة ... 872747834

????
زائر


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى